دلیل کمبود انرژی در حرکات ورزشی چیست

علل کمبود انرژی در حرکات ورزشی چیست

دلیل کمبود توان

تحلیل انرژی هنگام ورزش نکته ای که باید درنظرگرفت شیوه زندگی در عرض چند هفته گذشته می باشد

 
روزهای پراسترس و بدخوابی‌های شبانه دست به دست هم داده و هردوی این عوامل می‌توانند تمرینات شما را تحت تأثیر قرار دهند. وقتی در اواسط تمرین با کمبود انرژی مواجه می‌شوید، اولین چیزی که باید مورد بررسی قرار داد، شیوه زندگی در عرض چند هفته گذشته است.

با احساس بسیار خوبی تمرین‌ها را شروع می‌کنید، اما چند دقیقه بعد انرژی‌تان تحلیل رفته و کلاً احساس بی‌حالی و کُند شدن می‌کنید. این اتفاقی است که چندان عجیب نیست.

9 دلیل که چرا حین تمرینات ورزشی احساس بی حالی و کُندی می‌کنید؟

۱. بد‌خوابی و استرس مداوم
روزهای پراسترس و بدخوابی‌های شبانه دست به دست هم داده و هردوی این عوامل می‌توانند تمرینات شما را تحت تأثیر قرار دهند. وقتی کسی در اواسط تمرین با کمبود انرژی مواجه می‌شود، اولین چیزی که باید آن را مورد بررسی قرار داد، شیوه زندگی او در عرض چند هفته گذشته است.

 آیا خواب خوبی داشته است و مراقب سلامتی‌اش بوده است؟
مهم است که به یاد داشته باشید تمرین کردن به بدن فشار وارد می کند و استرس روانی هم می‌تواند این فشار را مضاعف نماید. بنابراین اگر شغل‌تان، کمبود خواب، روابط‌ تان… عامل استرس‌تان هستند، پس فریاد بدن‌تان درخواهد آمد!

چند نکته را در اهداف‌تان مدنظر داشته باشید، احساس‌تان را حین هر جلسه تمرین یادداشت کنید، میزان استرس‌تان و مقدار خواب شب گذشته‌تان. اگر عادت دارید به کم‌خوابی، استرس فراوان و تمرین‌های جانفرسا و احساس بی‌حالی، پس این عوامل را جدی بگیرید.

۲. آسم و آلرژی
آسم و آلرژی (آسم ورزشی یا هر نوع دیگر) می‌تواند موجب مشکلات تنفسی حین ورزش شود. حالا فکر کنید: بدن شما درحالی حرکت اسکوات را انجام می‌دهد که اکسیژن کافی ندارد، هر سلول در اندام‌های شما و همچنین عضلات‌تان به هوا نیاز دارند تا این حرکات را انجام دهند و دوام بیاورند.

اگر حین ورزش یا فوراً بعد از سرد کردن بدن با سرفه، خس‌خس سینه، احساس فشار در سینه یا تنگی نفس مواجه می‌شوید، حتماً با پزشک‌تان مشورت کنید. ممکن است آسم ورزشی یا انقباض برونش ناشی از ورزش داشته باشید که در این حالت راه‌های هوایی ریه، در واکنش به تمرین‌های سخت و پرتکاپو، تنگ و باریک می‌شوند. اگر می‌دانید یا تردید دارید که مبتلا به آلرژی یا آسم ورزشی هستید، در مورد شیوه‌هایی برای باز کردن راه‌های هوایی هنگام ورزش با پزشک‌تان مشورت نمایید.

۳. افت pH خون
وقتی در اوج و شدت تمرینات هستید، احساس خستگی و ناتوانی ناگهانی، یک پروسه طبیعی بیولوژیکی است: وقتی بدن شما حین تمرینات با شدت بالا، کربوهیدارت را به سوخت تبدیل می‌کند، پیامدهای فرعی آن یون‌های هیدروژن هستند. هر چه طولانی‌تر و شدیدتر ورزش را ادامه دهید، یون‌های هیدروژن بیشتری در سیستم شما تولید می‌گردد.

در نتیجه، میزان pH بدن‌تان افت کرده و بیشتر اسیدی می‌شود. بعضی از افراد دلیل این حالت را اسید لاکتیک می‌دانند، اما اسید لاکتیک، در واقع برای تمرینات شما سوخت رسانی می‌نماید. با اسیدی شدن بدن‌تان، همه‌چیز افت می‌کند. در نتیجه آنزیم‌هایی که انرژی عضلات‌تان را تأمین می‌کنند، کارآمدی‌شان کم می‌شود. همین مواقع است که احساس می‌کنید کُند شده‌اید و انگار درجا می‌زنید. خوشبختانه، هر چه در این تمرینات جا افتاده‌ترو تواناتر شوید، بدن‌تان هم این یون‌های هیدروژن را بهتر دفع می‌نماید. پس ادامه دهید!

۴. سرعت و شدت زیاد در تمرین
اگر بعد از هر تمرین مجزایی، احساس ناتوانی و بی‌حسی می‌کنید، دیر یا زود این حالت بر شما غلبه خواهد کرد. اگر شدت تمرینات را زود بالا می‌برید یا به خودتان به اندازه کافی برای ریکاوری فرصت نمی‌دهید، خیلی زود در ورزش احساس شکست خواهید کرد و وقتی چنین اتفاقی بیفتد، مجبورید تکرار و شدت را کاهش دهید.

در هفته، دست‌کم ۲ روز کامل به خودتان استراحت دهید و گاهی هم تمرینات سبک‌تری انجام دهید. یک اصل خوب: بیشتر از ۲ تمرین سخت را پشت سرهم انجام ندهید.

۵. کم خونی
این حالتی است که خون شما سلول‌های حامل اکسیژن بسیار کمی دارد که در نهایت باعث می‌شود دریافت اکسیژن سلول‌های‌تان محدود شود. وقتی سلول‌ها اکسیژن کافی نداشته باشند، نمی‌توانند بهترین عملکرد را داشته باشند. پایین بودن مقدارآهن، که می‌تواند برای زنانی که گوشت قرمز و فرآورده‌های حیوانی را حذف می‌کنند یا عادات ماهیانه شدیدی دارند روی دهد، در بیشتر موارد منجر به کم‌خونی می‌شود. سایر علائم کم‌خونی شامل بی‌خوابی، سرگیجه، گرفتگی عضلات پا، رنگ پریدگی پوست و کوفتگی‌های مکرر می‌شود. این علائم برای‌تان آشناست؟ هر چه زودتر با پزشک‌تان مشورت کنید.

 

۶. کم آبی
کمترین کمبود در میزان مایعات بدن، باعث غلظت خون می‌گردد، بنابراین قلب به سختی می‌تواند آن را پمپاژ کرده و به هرجایی که لازم است برساند. ضمناً هر چه بیشتر عرق کنید، بیشتر آب بدن‌تان را از دست می‌دهید.

همچنین الکترولیت‌هایی را که برای قابلیت ارتباط برقرار کردن سلول‌های عضله حیاتی هستند و به تمرینات‌تان انرژی می‌دهند از دست می‌دهید. برای این‌که مطمئن شوید حین تمرین بدن‌تانبه اندازه کافی آب دارد، پیش و پس از هر جلسه، خودتان را وزن کنید. اگر بیشتر از ۲ درصد وزن بدن‌تان را از دست داده‌اید، پس لازم است بیشتر آب بنوشید.

 

کمبود انرژی

کمترین کمبود در میزان مایعات بدن، باعث غلظت خون می‌گردد

 

۷. مشکلات تیروئیدی
عملکرد ضعیف تیروئید در هر زمانی می‌تواند انرژی‌تان را تحلیل ببرد، اما اگر اغلب حین ورزش احساس خستگی می‌کنید و دلیل دیگری برایش ندارید، خوب است که با پزشک در این مورد صحبت کنید تا این احتمال را بررسی کند.

کم‌کاری تیروئید می‌تواند میزان انرژی را بی‌نهایت کاهش دهد و همچینن موجب افزایش وزن، افسردگی و درد عضلانی شود. با وجود این‌که این مشکل بسیار شایع است- یک هشتم خانم‌ها به نوعی با مشکلات تیروئیدی درگیر هستند- اما حدود ۶۰ درصد از مبتلایان، از وجود این مشکل در بدن‌شان بی‌اطلاع هستند چون علائم را جدی نمی‌گیرند.

۸. عدم دریافت کربوهیدرات کافی
این مشکل بزرگی برای زنانی است که برای کاهش وزن تلاش می‌کنند. با این‌که باید بیشتر از کالری دریافتی بدن‌تان بسوزانید تا چربی‌های‌تان آب شود اما باید کالری کافی از کربوهیدرات‌ها نیز دریافت نمایید تا برای ورزش و تمرین سوخت و انرژی داشته باشید.

بنابراین اگر حین تمرینات مشکل داشتید و در رژیم هم بودید، سعی کنید مصرف کالری و کربوهیدرات‌تان را مدیریت کنید. بیشتر خانم‌ها روزانه به ۱۲۰۰ تا ۱۴۰۰ کالری نیاز دارند تا میزان انرژی‌شان متعادل باشد.

۹. کمبود گلیکوژن
اگر مشکلی در قندخون‌تان ندارید، مشکل کمبود انرژی‌تان ربطی به کم بودن میزان قند خون ندارد، اما دلیلش می‌تواند پایین بودن میزان گلیکوژن باشد. گلیکوژن، ذخیره کربوهیدرات بدن است و در عضلات و کبد موجود است. گلیکوژن موجود در عضلات‌تان، منبع انرژی بدن‌تان می‌باشد. با این حال، اگر هنگام ورزشی که طول می‌کشد با کمبود گلیکوژن روبرو شوید، بدن شما سراغ گلیکوژن موجود در کبدتان می‌رود تا سوخت مورد نیاز تمرینات را تأمین کند.

مثل این است که هنگام گرسنگی به‌جای رفتن به آشپزخانه، به سمت سوپرمارکت بدوید! تنها راه افزایش گلیکوژن در عضلات، تغذیه با کربوهیدرات است. نوشیدنی‌های ورزشی و بارهای انرژی‌زا، برای تأمین فوری انرژی و نیرودادن، فوق‌العاده هستند. اما دقت کنید اگر قبل از تمرین یک وعده حاوی کربوهیدرات میل کنید نیازی به مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زاد که قند ساده هستند، ندارید.

عشق

دوربین

بازار

دانشگاه

موارد گردشگری در شهر های مختلف در ارمنستان

عنوان :  نوع های مختلف اقامت و روش های وارد شدن به آلمان

شما با استفاده از تور ارمنستان میتوانید لحظات خوشی را برای خود و خانواده تان در کشور زیبای ارمنستان رقم بزنید و خاطرات بسیار زیبایی در این کشور ثبت کنید.

خرید در کیش

در کیش مراکز خرید و پاساژهای زیادی هستند که بیشتر آنها در سمت شرق جزیره و حدفاصل میدانهای ساحل و آبشار متمرکزند. در این جزیره به غیر از موادغذایی و خدمات (تاکسی، هتل، خدمات توریستی و …) خیلی چیزها ارزان هستند، مخصوصا پوشاک. بعضا تفاوت قیمت با شهر محل سکونتتان ممکن است موجب تعجب فراوان شما شود! اما قبل از خرید حتما به چند توصیه توجه فرمایید:

1-ترجیحا لوازم برقی و خانگی از کیش نخرید. اولا به دلیل اینکه امکان ارزیابی دقیق وجود ندارد. ثانیا کیفیت و قیمتش اینقدر نیست که به دردسر آوردنش بیارزد، مگر اینکه واقعا در مورد قیمت و کیفیت کالا خبره و مطلع باشید.

2- هیچوقت روز اول خرید نکنید. ممکن است فردا همان جنس را در پاساژ بعدی با نصف قیمت ببینید. اول چند تا پاساژ را بگردید و بعد خرید کنید.

3--این پاساژها را حتما قبل از خرید ببینید: مرکز تجاری کیش (که خودش به اندازه چندین پاساژ بزرگ است) مراکز خرید پردیس (مخصوصا پردیس 2) پردیس2 دو تیپ جنس دارد: اول بسیار شیک و بسیار گران، دوم خوب و نسبتا ارزان. توصیه می کنم در مورد تیپ اول اجناس احتیاط کنید و بیشتر خریدتان را از نوع دوم انجام دهید.

4-گول مارک ها و برندها را نخورید. تقریبا هیچ برندی نمایندگی مستقیم در کیش ندارد. هرچه از ورساجی و آرمانی و لاگوست و نایک و غیره میبینید، واقعا اوریجینال نیستند و در بهترین حالت درجه دو های خیلی خوبی هستند. البته نسبت به قیمتشان ممکن است کیفیت خوبی داشته باشند، اما به هرحال اوریجینال واقعی نیستند.

5- حسابی چانه بزنید، درست است که جنس ها ممکن است ارزانتر از شهرتان باشد اما بازهم قیمت های پرتابی زیادند.

کیش

6- حتما حتما از هر مغازه ای خرید کردید برگ قرعه کشی را بخواهید. آنها بطور پیش فرض این برگه ها را نخواهند داد مگر اینکه بخواهید. قرعه کشی بازارها معمولا بعد از غروب انجام می شود. ساعت قرعه کشی را بپرسید.

7-اگر جنسهای خیلی گران خریدید یا تعداد زیادی از یک جنس خریدید، باید پرداخت عوارض گمرکی را در نظر داشته باشید. بعضی از مسافران به خاطر چنین خریدهایی در دقایق نهایی قبل از پرواز در فرودگاه به دردسر افتادند.

کیش
غذاخوریها و رستورانها:

در کیش شما به راحتی می توانید بیشتر از نیمی از پول خودتان را خرج رستورانها کنید. مثلا یک وعده غذا در شاندیز صفدری ممکن است حدود ۳۰-۴۰ تومان برای هرنفر (با ورودیه اش) برایتان تمام شود. یا یک پیتزای معمولی در ایرانویچ حدود ۱۵-۲۰ تومان برایتان خرج بتراشد. می توانیددر خانه اسپاگتی (غذاهای ایتالیایی) یا خانه کباب (کبابها و غذاهای مکزیکی) هم به همین منوال پول خرج بفرمایید! البته کیفیت غذای این رستورانها (به گفته آنهایی که رفته اند) بد نیست اما به هرحال تصمیم گیری با خودتان است.

اگر می خواهید در یکی از این رستورانها یا مثلا رستوران دیدنیها و نهنگ سفید (هر دو موسیقی زنده هم دارند) غذای بخورید بهتر است قبلا از فرودگاه جا رزرو کنید که کمی هم تخفیف بگیرید.

اگر دوست دارید غذای خوب و در عین حال ارزان بخورید ، من قبل از همه رستوران خاطره را به شما پیشنهاد می کنم. غذاهای این رستوران بیشتر ۳ هزار تومان هستند، به جز چلو میگو که ۸ هزار تومان است و چلو ماهی سرخ کرده (یک ماهی کامل) که ۶ هزار تومان است. ماهی کبابی و چند غذای دیگر هم ۵ هزار تومان هستند. کیفیت غذایش خیلی خوب است و در عین حال خیلی نزدیک مراکز خرید و توریستی است (کنار بازار پانیذ روبروی درمانگاه) البته موسیقی زنده ندارد.

می توانید از آشپزخانه ها (آشپزخانه بازار پردیس- آشپزخانه نزدیک بازار مروارید و…) هم غذا بگیرید که باید در بیرون صرف کنید و البته قیمت خوب و کیفیت مناسبی هم دارند.

اکثر غذاخوریهایی که در مناطق مسکونی جزیره هستند (و مشتریانشان بیشتر از ساکنان جزیره اند) هم قیمت خوب و کیفیت قابل قبولی دارند.

کیش یکی از جزایر زیبای منطقه میباشد.تور کیش یکی از محبوب ترین تورها در میان گردشگران است.شما میتوانید در کیش تعطیلات فوق العاده ای با خانواده خود داشته باشید.

مهاجرت به کانادا , مهاجرت به استرالیا , اقامت , مهاجرت به کانادا , مهاجرت به استرالیا , اقامت

اقامت کانادا با بهترین قوانین و شرط های مهاجرت کانادا

عنواان : تحصیل در کانادا و آشنایی با بهترین مدارس کانادا به علاوه تصاویر

برای مهاجرت به کانادا و زندگی در این کشور شما باید با مهاجرت به کانادا با جدیدترین قوانین اقامت آشنا شوید و اطلاعات لازم در این زمینه را به دست آورید.

    دسته: مهاجرت به کانادا

شهر های کانادا,مهاجرت به کانادا,اقامت کانادامهاجرت به کانادا امروزه رویای بسیاری از افراد می باشد.با توجه به قوانین نسبتا سختی که اداره مهاجرت کانادا برای متقاضیان مهاجرت و اقامت در کانادا وضع کرده اما این رویا امروزه برای خیل زیادی از متقاضیان مهاجرت به کانادا به واقعیت تبدیل می شود.فقط کافی است تا شما شرایط اولیه اقدام برای مهاجرت به کانادا را داشته باشید.شرایطی مانند : تخصص, زبان, سرمایه کافی, رزومه کاری و تحصیلی مورد قبول و غیره.اما بعد از داشتن این شرایط شما باید به این نتیجه برسید که با استفاده از کدام برنامه مهاجرتی قصد ورود به کانادا را دارید.این کار را می توانید با مشورت با دفاتر مهاجرت یا وکیل مهاجرت انجام دهید.همچنین می توانید با جستجو در اینترنت و خواندن مقالات تخصصی سایت های مهاجرت مانند منتو مایگریت اطلاعات خوبی برای انتخاب برنامه ای که با شرایط شما همخوانی دارد بدست آورید.

.البته به اعتبار و مورد تایید بودن دفاتر و وکلای مهاجرت و همچنین وبسایت های این شاخه توجه نمایید تا مورد سو استفاده کلاهبرداران قرار نگیرید.در طی پروسه انتخاب برنامه مهاجرتی باید مقصدتان را هم مشخص کنید.هنگامی که شما به کانادا مهاجرت می کنید چند عامل مهم در انتخاب مقصدتان نقش اساسی دارد :

    امکان دارد شما شهری را به عنوان مقصد انتخاب کنید که خانواده و یا دوستانتان در آن سکونت دارند.
    علاقه داشتن به شهر خاصی به دلیل سفر قبلی و داشتن تجربیات خوب در آن شهر.
    انتخاب مقصدتان با توجه به این که شما تحقیق کرده باشید که کدام شهر شرایط بهتری برای ارائه خدمات رفاهی,شغلی و حتی آب و هوایی دارد.

با این حال کشور کانادا یک کشور متنوع و بزرگ است, با تعداد زیادی استان و شهر با سبک های گوناگون زندگی و سیستم های مختلف شهری که می تواند تجربه متفاوتی از کانادا نسبت به جایی که در آن زندگی می کنید به شما ارائه دهد.

زندگی در کلگری، آلبرتا

شهر کلگری به عنوان یکی از شهرستان های مرفه و سراسر تنوع استان آلبرتا شناخته می شود.ای شهر در دامنه کوه های راکی قرار دارد و شما می توانی با کمتر از یک ساعت رانندگی به رشته کوه های با شکوه و زیبای راکی برسید.زیبایی های کلگری با داشتن هوای تازه و پاک, منظره های زیبا و دیدنی, کوه ها و رودخانه های زیبا تکمیل می شود که این زیبایی ها می تواند لحظات زیبا و به یاد ماندنی برای شما رقم بزند.تعداد ساعاتی که کلگری از نور خورشید بهره می برد از دیگر شهر های بزرگ کانادا بیشتر است. تعداد زیادی از مهاجرین, مقصدشان بعد از مهاجرت به کانادا شهر کلگری است.این موضوع به این دلیل است که شهر کلگری دارای پایین ترین نرخ مالیات در کشور کانادا می باشد همچنین این شهر  دارای صنعت نفت و گاز میباشد.صنعت کشاورزی هم از جمله فعالیتهای عمده این شهر است و مهمترین دلیل انتخاب این شهر توسط مهاجران ارزان بودن مسکن است.

با توجه به سرشماری انجام شده در سال 2013 در شهر کلگری جمعیت این شهر 1،149،552 اعلام شد.جمعیت این شهر با متوسط سنی 36 سال یک جمعیت جوان به حساب می آید.کلگری در میان شهرهای کانادا دارای بیشترین تنوع قومیتی است.بنا بر آمارهای اعلام شده از سوی مسئولان کانادایی در سال 2011, شهر کالگری دارای بالاترین نرخ اقلیت نژادی در کشور کانادا بوده است.بسیاری از افرادی که به کانادا مهاجرت می کنند و به شهر کالگری وارد می شوند اروپایی هستند.این تعداد مهاجران در حدود 64.5 درصد از جمعیت این شهر را تشکیل میدهد.کلگری در طول 10 سال گذشته توانسته خود را به عنوان یکی شهر با اقتصادی قوی در کشور کانادا معرفی کند.این شهر به عنوان پایتخت صنعت نفت و گاز کانادا شناخته می شود و همچنین به عنوان یک رهبر در زمینه توسعه اقتصادی شناخته می شود.این شهر به خانه ای برای بسیاری از فعالان صنعت نفت و گاز در کانادا شده است.کلگری در کانادا, در حال تبدیل شدن به یک مرکز جهانی در زمینه انرژی های گوناگون می باشد.حضور قوی شرکت زغال سنگ, سازمان های فعال در زمینه انرژی جایگزین, انرژی سبز و فعالان فن آوری های زیست محیطی از جمله شرکت های فعال در زمینه انرژی در کلگری کانادا می باشند.کسب کار ها و بیزنس های فراوانی در کنار این فعالیت ها راه اندازی شده است و تعداد آنها رو به افزایش است.شهر کلگری در مینه خود اشتغالی و ایجاد کسب و کار نیز در کشور کانادا در بالاترین رتبه در میان دیگر شهر ها قرار دارد.

شهر های کانادا,مهاجرت به کانادا,اقامت کانادا

زندگی در همیلتون، انتاریو

شهر همیلتون مرکز یک منطقه پرجمعیت در انتهایی ترین قسمت غربی دریاچه انتاریو می باشد.این شهر در کانادا به عنوان نعل طلایی اسب معروف است.همیلتون شهری نه چندان بزرگ در جنوب غربی انتاریو می باشد که نزدیک به 75 کیلومتر از شهر تورنتو فاصله دارد.این شهر کانادا دارا 500000 نفر جمعیت می باشد.25 درصد جمعیت تشکیل دهنده شهر همیلتون را افرادی تشکیل می دهند که خارج از کشور کانادا متولد شده اند.اگر شما به دنبالی محلی برای زندگی با هزینه زندگی پایین هستید, مطمئنا همیلتون به عنوان یک شهر امن و آرام محل خوبی برای رشد و ساختن آینده کودکتان خواهد بود.این شهر کانادا همچنین دارای مناطق دیدنی بسیاری مانند : پارک های زیبا ، جنگلها و آبشارها میباشد.در کنار این زیبایی ها این شهر دارای چندین مرکز آموزشی در سطح جهانی با جدیدترین امکانات می باشد.شهر همیلتون به خوبی به عنوان تولید کننده فولاد و دیگر تولیدات سنگین شناخته شده است.به همین دلیل است که شهر همیلتون را با نام مستعار " Steeltown " میشناسند.اگر چه صنعت و بازار کار در همیلتون در حال تکامل می باشد و روز به روز در حال پیشرفت است.صنایع عمده شهر همیلتون عبارتند از : تولیدات سنگین, علوم زیستی و پزشکی, کشاورزی.

شهر همیلتون در یک خوشه از بزرگراه ها واقع شده است و همچنین خطوط قطار و فرودگاه که در جنوب انتاریو قرار دارد باعث می شود بتوان با هر وسیله نقلیه ای به این شهر رفت و آمد و دسترسی داشت.این موارد باعث جذابیت بیشتر این شهر برای زندگی شده است. در شهر متوسط همیلتون, شش بیمارستان و در حدود 1500 تخت وجود دارد.هر کدام از این بیمارستان ها یک مرکز تخصصی در یک زمینه درمانی است.پژوهش های بهداشتی شهر همیلتون باعث تحسین بین المللی شده است.این پژوهش ها که غالبا در دانشگاه مک مستر انجام می شود تضمین کننده بالاترین سطح درمانی و مراقبت از بیمار میباشد.

شهر های کانادا,مهاجرت به کانادا,اقامت کانادا

زندگی در اتاوا، انتاریو

اتاوا به عنوان یک شهرستان با بافتی چند فرهنگی است.شهر اتاوا به عنوان پایتخت کشور کانادا و سهم بسیار در تاریخ کانادا دارد.ساختمان پارلمان کشور کانادا در این شهر قرار دارد.این ساختمان بر روی یک تپه شیب دار به نام پارلمان هیل، در نزدیکی شروع کانال ریدو ساخته شده‌است.در تاریخ ۳ فوریه سال ۱۹۱۶ در این ساختمان آتشسوزی رخ داد. سپس در سال ۱۹۲۲ ساختمان کنونی به همراه برج صلح که اینک نماد پایتخت بشمار می‌آید تکمیل شد.این شهر در مرز انتاریو و کبک و در شمال شرقی تورنتو و غرب مونتریال قرار گرفته و مرکز مجلس شورا و دولت فدرال است.اتاوا به عنوان پایتخت فدرال کانادا میزبان بسیاری از ساختمان‌های دولتی است که معروف‌ترین آن‌ها ساختمان مجلس است. علاوه بر این، دادگاه عالی کانادا و سکونتگاه‌های رسمی نخست وزیر کانادا و فرماندار کل کانادا (در ریدو هال) در این شهر واقع شده‌است.اتاوا از لحاظ آب و هوایی یکی از سردترین پایتخت‌های دنیا به‌شمار می‌آید.همچنین تعدادی از موزه‌های مهم در اتاوا قرار دارند، از جمله موزه طبیعت کانادا، نگارخانه ملی کانادا و موزه جنگ کانادا. نزدیک به ۵۰٬۹ درصد از مردم این شهر انگلیسی‌ زبان و ۳۲٬۶ فرانسوی‌ زبانند.

در این شهر چند دانشگاه و کالج وجود دارد. دو دانشگاه اصلی در این شهر عبارتند از دانشگاه کارلتون و دانشگاه اتاوا. طبق آمار رسمی شهرداری اتاوا حدود 150000 دانشجو در دانشگاهها و کالج های شهر اتاوا مشغول به تحصیل هستند.از مشاهیر معاصر ایران که از دانشگاههای این شهر فارغ التحصیل شده اند میتوان به کیهان کلهر اشاره کرد که تحصیلات خود را در رشته موسیقی دانشگاه کارلتون به پایان رسانده است.انتخاب این شهر به عنوان پایتخت نوعی سازش میان دو فرهنگ منطقه بود، چرا که نامزدهای دیگر از جمله مونترال و تورنتو هریک بیش از اندازه در مناطق فرهنگی فرانسوی یا انگلیسی قرار داشتند. علاوه بر این، این شهر تا اندازه‌ای از مرزهای این کشور با آمریکا دور بود، و این به عنوان یک مزیت نظامی تلقی می‌شد.شهر اتاوا به عنوانی خانه مهاجران نیز شناخته می شود.در این شهر مهاجران از طیف های گسترده ای از کشور های مختلف به قصد زندگی و تحصیل در کانادا به این شهر می شوند.اکثریت این مهاجران را جوانان با رده سنی 18 تا 49 سال تشکیل می دهند.

اتاوا دارای یک سیستم اقتصاد قوی می باشد.این شهر با ارائه انواع فرصت شغلی برای افراد متخصص و سقف درآمد مناسب محل مناسبی برای زندگی میباشد.نرخ بیکاری در این شهر معمولا ثابت است و پایین تر از میانگین کشور کانادا می باشد.

زندگی در تورنتو، انتاریو

شهر تورنتو به عنوان یکی از مقاصد برتر برای مهاجران و تازه واردانی که به قصد زندگی در کانادا وارد این کشور می شوند شناخته می شود.جای تعجب ندارد که شهر تورنتو را به عنوان بزرگترین و یکی از متنوع ترین شهر های کانادا می شناسند.تورنتو به عنوان یک شهرستان با چندین فرهنگ و قوم می باشد.نزدیک به نیمی از جمعیت تشکیل دهنده شهر تورنتو را افرادی تشکیل می دهند که خارج از کانادا متولد شده اند.این شهر در منطقهٔ جنوب انتاریو و در شمال‌غرب دریاچهٔ انتاریو قرار دارد. تورنتو با جمعیتی بیش از ۲٫۵ میلیون نفر، پنجمین شهر آمریکای شمالی از حیث جمعیت است و ناحیهٔ شهری تورنتو با جمعیتی بیش از ۵ میلیون نفر، هفتمین ناحیهٔ شهری پرجمعیت آمریکای شمالی محسوب می‌شود. تورنتو قلب منطقهٔ تورنتوی بزرگ که به اختصار GTA یاد می‌شود است و بخشی از ناحیهٔ متراکم نعل اسب طلایی با جمعیتی بیش از ۸٫۱ میلیون نفر است که ۲۵ درصد از جمعیت کانادا را تشکیل می‌دهد.طبق سرشماری سال ۲۰۰۶، ناحیهٔ شهری تورنتو دارای ۵٬۱۱۳٬۱۴۹ نفر جمعیت و تورنتوی بزرگ دارای ۵٬۵۵۵٬۹۱۲ نفر جمعیت بوده‌است.شهر تورنتو تقسیمات بزرگی دارد.این شهر در گذشته محدود به مرکز شهر و مناطق اطراف آن بود.اما در سال 1998 در سیستم شهر نشینی این شهر تجدید نظر شد و در حال حاظر این شهر دارای 240 محله عظیم است.معروف‌ترین جاذبه توریستی تورنتو برج ملی کاناداست. این برج ۵۵۳ متری دومین سازه بلند جهان است.این شهر به عنوان امن ترین منطقه شهری در قسمت شمال آمریکا شناخته شد.

تورنتو به عنوان پایتخت اقتصادی کانادا و یکی از مراکز اقتصادی بزرگ جهان، یک شهر جهانی محسوب می‌شود.تورنتو در سالهای گذشته به یک شهر محبوب برای کار و زندگی برای افرادی که قصد مهاجرت و کار در کانادا  را دارند تبدیل شده است.شهر تورنتو به عنوان یک دروازه ای به سوی اقتصاد بین المللی و کسب و کارهای جهانی می باشد.این شهر برای افرادی که به دنبال فرصت های شغلی و اقامت کانادا هستند انتخاب طلایی میباشد.اقتصاد در شهر تورنتو متکی بر نوآوری و توسعه ایده های جدید می باشد.صنایع کلیدی در تورنتو عبارتند از : خدمات درمانی، خدمات حرفه ای، فناوری اطلاعات و ارتباطات، بخش خدمات و ...

شهر های کانادا,مهاجرت به کانادا,اقامت کانادا

ایجاد یک کسب و کار در کانادا در طول یک فرآیند کارآمد و با هزینه ای کم در سطح قوانین استانی یا فدرال قابل انجام می باشد.اگر شما بعد از اقامت در کانادا قصد ایجاد کسب و کار شخصی را دارید باید حتما مشخص کنید که برای ثبت کسب و کار در کانادا به دنبال سطح استانی هستید و یا فدرال تا نسبت به این موضوع مجوزها, پروانه ها و بیمه شما صادر شود.

زندگی در ونکوور

شهر ونکوور یکی از مقاصد برتر برای افرادی که به قصد مهاجرت به کانادا وارد شده اند می باشد.این شهر به ویژه برای مهاجرین قاره آسیا مناسب می باشد.جای تعجبی ندارد اگر ونکوور به عنوان یکی از زیباترین شهر های کانادا و جهان برای زندگی شناخته می شود.شهر ونکوور این زیبایی را مدیون آب و هوای معتدل, تنوع فرهنگی و قومی,زیبایی های طبیعی فوق العاده می باشد.البته باید به این موارد مدرن و پیشرفته بودن را هم اضافه کرد.این شهر بندرگاهی مهم و بزرگ‌ترین کلانشهر غرب کانادا است.ونکوور به خانه بسیاری از شرکت های بزرگ در شاخه های : معدن, صنایع تکنولوژی, فیلم و مراقبت های بهداشتی تبدیل شده است.کسب و کار های کوچک فراوانی هم در این شهر وجود دارد که باعث روشن شدن موتور اقتصادی این شهر می شوند.از مراکز تحصیلات عالی کلان‌شهر ونکوور می‌توان به دانشگاه‌های بریتیش کلمبیا و سایمون فریزر اشاره کرد.ونکوور همچنین دارای یک جمعیت بزرگ از اقلیت های قومی است. بزرگتیرن اقلیت های قومی در ونکوور کانادا چینی ها هستند.دیگر گروه های قومی در ونکوور عبارتند از : فیلیپینی، کره ای، ژاپنی، جنوب شرق آسیا، غرب آسیا و آمریکای لاتین.شهر ونکوور دارای یک اقتصادمتنوع و پویا می باشد.این سیستم اقتصاد با تکیه بر علم و دانش رو به رشد و پیشرفت است.

 شهر های کانادا,مهاجرت به کانادا,اقامت کانادا

اقتصاد ونکوور بر اساس خدمات مالی می‌باشد. این شهر نقطه مهمی در ترانزیت کالا از اقیانوس آرام است. میزان صادرات از این بندر بالاترین مقام را در آمریکای شمالی دارد. اخیراً هزینه‌های کم در ونکوور موجب شده تا تعداد زیادی از شرکت‌های فیلم سازی وارد این شهر شوند و اصطلاحاً نام «Holly wood North» را به این شهر دهند. وجود دانشگاه‌های تراز اول، این شهر را به محل حضور صنایع خیلی پیشرفته و مخابرات و طراحی بازیهای تصویری مبدل ساخته‌است.یک از راه های درآمدی در ونکوور توریست است.آب و هوای خوب ونکوور نسبت به دیگر شهر ها, زیبایی ها و مناظر فوق العاده این شهر را به یک مقصد توریستی تبدیل کرده است.برگزاری بازی های المپیک زمستانی در سال 2010 در شهر ونکوور تاثیر عمده ای بر توسعه و پیشرفت اقتصادی این شهرستان داشته است.

یکی از روش های پر استفاده و فوق العاده برای ساختن سایت  , استفاده از جوملا میباشد.شما با استفاده از این سیستم میتوانید سایتهای استاتیک با قالبهای بسیار زیبایی داشته باشید.

آینه و شمعدان منحصربفرد و زیبا

عنوان: تکنیک های انتخاب زیباترین لباس عروس

این مقاله درمورد آرایشگاه عروس می باشد.

انتخاب حلقه و سرویس طلای عروس از لیست های مهم در خرید عروسی است که باید به خرید طلای عروس بسیار زیبا و با کیفیت توجه خاصی داشت.به صورت نانوشته، اکثر عروسی ها در فصل تابستان برگزار می شوند؛ در نتیجه ممکن است فکر کنید که این فصل بدترین زمان برای خرید حلقه نامزدی است. اما با توجه به اینکه با برگزاری عروسی ها در تابستان، اکثر نامزدی ها در مواقع دیگر سال انجام می شود، بهتر است در تابستان اقدام به خرید حلقه کنید. آنوب می گوید: «چون فروش در تابستان کمتر است، اکثر جواهرفروشان با مشتریان خود بهتر راه می آیند و انعطاف پذیر تر عمل می کنند. برعکس، در حوالی عید سال نو تقاضا برای حلقه های نامزدی زیاد می شود و قیمت آن ها بالا می رود.»

برای شناسایی عیار و کیفیت طلا هیچ راهکار قطعی وجود ندارد اما خیلی هم ناامید نشوید چون نکاتی وجود دارند که با توجه به آنها می توانید خرید مطمئن و خوبی داشته باشید. حتی یک فروشنده طلا هم نمی تواند عیار طلا را تشخیص بدهد و تنها یک سری مسائل ابتدایی مثل شماره و چیزهایی که روی طلا حک می شود تعیین کننده عیار طلا هستند و باید به آنها اعتماد کنید.

آنلاین خرید کنید

با خرید در برخی فروشگاه های آنلاین می توانید از تخفیف های ویژه استفاده کنید. به علت اینکه این فروشگاه ها مخارجی همچون اجاره مغازه را ندارند، برخی مواقع محصولات خود را با قیمت های پایین تر از بازار ارائه می دهند. آنوب توصیه می کند: «حتی اگر علاقه به بازارگردی دارید، این کار را انجام دهید اما در نهایت خریدتان را آنلاین انجام دهید؛ چون در این صورت امکان دیدن مدل های بیشتر و بهره مندی از قیمت های پایین تر را خواهید داشت. برخی مواقع بین مغازه ها و فروشندگان آنلاین، تفاوت ?? درصدی قیمت وجود دارد.»

نگین ها را بررسی کنید

انتخاب جواهر اصل هم تا حدودی مثل انتخاب طلاست، یعنی شما نمی‌توانید از راصل بودن آن مطمئن شوید و باید طبق فاکتور به فروشنده اعتماد کرد چرا که در غیر این‌ صورت جواهر فروش مسئول است. بهترین راسته برای خریدن جواهر راسته خیابان کریم خان زند است اما اگر خودتان مغازه ای را سراغ دارید که قابل اعتماد است، می توانید به آن مراجعه کنید. این یک قانون کلی است اما در کنار این قانون که به ما می‌گوید قدرت تشخیص جواهر توسط ما سخت است و نیاز به تجربه دارد، این نکته می تواند به ما کمک کند که ساده‌‌ترین راه تشخیص‌ برلیان‌ اصل‌ و شبه‌ برلیان‌، اندازه‌‌گیری‌ ضریب‌ شکست‌ نور به‌ وسیله‌ دستگاه‌ است. یکی‌ از شبه‌ الماس‌‌ها زیرکن (ZIRCON) نام‌ دارد که‌ یک‌ کانی‌ طبیعی‌ است‌ به ‌رنگ‌ بلور الماس؛ و دیگری‌ موسونایت (MOISSONITE) است‌ که‌ در سال‌ 1997 میلادی‌ ساخته‌ شده‌ و از نظر وزن‌ مخصوص‌ و ضریب‌ شکست‌ نور بسیار به‌ الماس‌ نزدیک‌ است.

مدل های غیر معمول را پسند کنید

آیا همسر شما یک الماس گرد یا حلقوی را ترجیح می دهد؟ متاسفانه شما در گروه اکثریت جا دارید و بر حسب همین تقاضا باید پول بیشتری را صرف خرید کنید. برای صرفه جویی، به اشکال غیر معمول و غیر سنتی نیز نگاهی بیاندازید و با همسرتان به توافق برسید که یکی از آن ها را پسند کند. آنوب عقیده دارد: «بر اساس بدیهیات اقتصادی، حلقه هایی با اشکال فانتزی قیمت بسیار کمتری دارند چون تقاضا برای آن ها کمتر است. همچنین، یک تراشکار برای ساختن الماس گرد باید نسبت به اشکال دیگر، مقدار بیشتر از الماس را بتراشد، در نتیجه قیمت الماس های گرد زیادتر است.»

در این مقاله اشاره ای به انتخاب بهترین آتلیه عروس شده است.

ارائه اسامی وب سایت های با اعتبار فروش کاندوم زنانه در تهران

عنوان : اعلام فروشگاههای با اعتبار خرید کاندوم زنانه در محیط وب

کاندوم خاردار در معتبرترین مرکز فروش کاندوم خاردار تجربه کنید .

تعریف کاندوم در طول این سال ها دچار تغییر و تحول شده است.کاندم به عنوان یک روش پیشگیری از بارداری ناخواسته و بیماری های مقاربتی معرفی و استفاده می شود.اما امروزه با پیشرفت و تنوع در تولید کاندوم روبرو هستیم.اگر تبلیغات کمپانی های تولید کاندوم را مشاهده کنید متوجه می شوید با ایجاد تغییر و تنوع در محصولات خود به دنبال راضی نگه داشتن تعداد بیشتری از مردم می باشند.این کمپانی ها بر این باورند که میتوان با استفاده از یک کاندوم طعم دار یا معطر و یا حتی استفاده از کاندومی با طرح و یا بافتی خاص باعث ایجاد تغییرات بزرگی در کیفیت رابطه جنسی شد.

در حال حاظر ای کارخانه ها با ایجاد این تغییرات در تولیداتشان توانسته اند این موضوع را ثابت کنند.افراد بسیاری هستند که بعد از استفاده از این نوع از کاندوم ها از آنها بسیار راضی بودند و این موفقیت را تایید کرده اند.اما در حال حاضر شرایط به نحوی شده است که انتخاب را برای خرید کاندوم سخت میکند.با ورود این دسته از محصولات به بازار و تبلیغات فراوان در مورد آنها باید دقت کرد تا محصولات مورد تایید سازمان ها بهداشتی را تهیه نمود.زیرا برخی از این محصولات فقط جنبه سرگرمی دارند و شرایط جلوگیری از بارداری و یا بیماری های مراقبتی و عفونی را ندارند.پس در انتخاب خود دقت کنید.

با توجه به مزایای کاندم که امروزه به همه مردم دنیا ثابت شده است اما باز عده ای هستند که حاضر به استفاده از این محصول نیستند.این افراد حاضر به کاهش لذت رابطه جنسی ولی امن بودن آن برای هر دو طرف رابطه نیستند.در صورتی که امروزه با تنوع تولیدات در صنعت کاندوم بحثی در ارتباط با تاثیر کاندوم بر کاهش کیفیت رابطه جنسی مطرح نمی باشد.در میان تولیدات امروز کارخانه های کاندوم سازی مدلهای زیادی وجود دارد که نه تنها باعث کاهش کیفیت رابطه نمی شود بلکه برخی از این مدل ها باعث لذت بیشتر طرفین می شود.در هر صورت همه ی ما دوست داریم که نهایت آرامش رو از رابطه ی جنسی بدست آوریم,به همین دلیل هر روز کاندوم های جدیدی برای اینکار تولید می شوند .از انواع مختلف این کاندوم های تولید شده که باعث ایجاد لذت بیشتر برای هر دو طرف رابطه می شود می توان به کاندوم های خاردار یا آج دار اشاره کرد.در ادامه به معرفی دسته بندی این نوع کاندم می پردازیم.

استفاده از کاندوم کلاسیک یا ساده باب میل همه افراد نیست.افراد بسیاری هستند که خطرات رابطه جنسی بدون کاندوم را به لذت آن ترجیح میدهند.توجیح این افراد برای استفاده نکردن از کاندوم این است که, کاندوم باعث کاهش لذت و گرمای رابطه میشود.اما در حال حاظر با عرضه انواع کاندومهای خار دار, آج دار, کاندوم های با ضخامت کم و غیره جایی برای این مباحث باقی نمانده است.در بین همه انسان ها تفاوت های ذهنی و فیزیولوژی زیادی وجود دارد.پس سعی کنید تا با امتحان کاندوم های مختلف بهترین کاندوم را برای بیشترین لدت در طول رابطه جنسی تان انتخاب کنید.

چرا باید از یک کاندوم با بافت اضافی (خاردار , آج دار) استفاده کرد؟

کاندوم های خاردار و آج دار باعث افزایش لذت جنسی و صمیمیت بیشتر بین زوجها می شود.این موضوع همچنین می تواند تاثیر فراوانی روی اعتماد به نفس شما داشته باشد.رضایت جنسی طرفین ارتباط مستقیمی با بالا یا پایین رفتن اعتماد به نفس طرفین دارد.تجربه استفاده از کاندوم های مختلف با طعم, بافت و شکل متفاوت, نه تنها باعث میشود که شما بتوانید بهترین کاندومی که باعث افزایش لذت و رضایت جنسی شما و شریک جنسیتان میشود را پیدا کنید, بلکه باعث به وجود آمدن تنوع و سرگرمی در طول زندگی جنسیتان میشود.انواع کاندوم ها به شکلی استراتژیک برای بیشتر شدن لذت جنسی در نقاط مورد نیاز شما و همچنین ایجاد یک ماجراجویی و تنوع در طول رابطه تان طراحی و تولید میشوند.انتخاب بین کاندوم های ساده و یا خاردار یک مسئله کاملا شخصی است و بستگی به سلیقه و روحیات شما دارد.اما استفاده از این کاندوم ها میتواند علاوه بر تنوع, باعث ایجاد تجربه ای خوب و لذت بخش برای شما و شریک جنسیتان شود.

کاندوم خاردار چیست؟

کاندوم خاردار به نوعی از کاندم گفته می شود که بر روی آن برجستگی ها و برآمدگی هایی وجود دارد که باعث ایجاد لذت جنسی مضاعف برای طرفین در طول رابطه خواهد شد.برخی از افراد می گویند که استفاده از کاندوم های کلاسیک یا همان کاندوم های معمولی احساس خوبی برای آنها در طول رابطه ایجاد نکرده است.اما همین افراد بعد از استفاده از کاندومهای با بافت اضافی (خاردار, آجدار و ...) به دلیل وجود اصطکاک بیشتر, رابطه ای با کیفیت و لذت فراوان را تجربه کرده اند.این بافت اضافی برای هر دو طرف رابطه لذت بخش است.برخی از مدل های کاندوم خاردار و آج دار در دو طرف کاندوم برجستگی دارن تا در طول رابطه باعث ایجاد لذت بیشتر برای هر دو طرف رابطه جنسی شوند.

کاندوم های آج دار یا نقطه چین

اگر شما از انتخاب و خرید کاندم ساده یا کلاسیک خسته شده اید و به دنبال لذت بیشتر در رابطه هستید می توانید سراغ خرید کاندوم خاردار بروید . و خیلی راحت از مرکز فروش کاندوم خاردار محصول خود را تهیه کنید این نوع از کاندوم ها با استفاده از تعدادی آج یا نقطه برجسته طراحی و ساخته شده اند.این آج ها یا نقطه ها در لایه بیرونی کاندوم خاردار و دقیقا در جایی قرار دارند که باعث لذت بیشتر شما در رابطه تان می شود.کاندوم های آج دار با ایجاد اصطکاک اضافی باعث تحریک و لذت بیشتر برای شریک جنسی شما می شود.

دانلود فیلم آموزش برنامه نویسی

آشنایی با ای سی یو و آموزش نحوه راه اندازی ECU

عنوان : یادگیری راه نصب و راه اندازی چاپگر اچ پی 

این مقاله در ارتباط با آشنایی با اجزای دستگاه فتوکپی و تعمیرات دستگاه کپی می باشد.

آموزش نحوه نصب و راه اندازی پرینترهای HP Printer ، امروزه یکی از نیازهایی است که افرادی که با کامپیوتر کار میکنند و با چاپگرها آشنایی دارند به آن نیاز پیدا میکنند . همچنین افرادی که در زمینه مدیریت شبکه فعالیت دارند به پرینترهایی HP در سطح سازمان نیاز دارند. میتوان برای پرسنل هایی که به پرینتر احتیاج دارند یک چاپگر اختصاص داد اما بدلیل اینکه تعداد پرینتر زیادی این نیاز را برطرف میکنند ( خصوصا در سازمانهای بزرگ) ، انجام چنین کاری چندان به صرفه نیست. در راستای بهینه سازی چاپگرها و همچنین برای صرفه جویی در هزینه ها و مدیریت بهتر آنها ، میتوانیم از یک یا چند دستگاه پرینتر استفاده کنیم و با اشتراک گذاری و مدیریت متمرکز آنها ، بهترین استفاده را از آنان ببریم . انستیتو انفورماتیک پارسه در این مقاله آموزشی به آموزش نحوه نصب و راه اندازی پرینترهای HP Printer ، همچنین اشتراک گذاری چاپگرها پرداخته است.
خوب ما همیشه وقتی میخواهیم یک دستگاه فیزیکی چاپگر را نام ببریم ، آن را "Printer" صدا میزنیم که این از نظر فنی چندان کار درستی نیست در ابتدا با چند اصطلاح آشنا میشویم چون در ادامه مقاله نحوه نصب و راه اندازی پرینترهای اچ پی HP از این اصطلاحات استفاده میکنیم :
• Print job - هر گونه اسناد و فایلی که برای چاپ ارسال میشود در Print job ذخیره میگردد که در ادامه پنجره ی آن را مشاهده میکنیم.
• Print device - به دستگاه فیزیک پرینتر یا همان چاپگر گفته میشود ،فرقی نمیکند پرینتر شخصی باشد ، و یا چاپگرهای کوچک و بزرگ در شبکه های مختلف.
• Print Queue - به صفی گفته میشود از فایلها یا سندها که برای پرینت در نظر گرفته میشوند.
• Print Port - به پورت یا همان درگاهی که چاپگر را به کامپیوتر متصل میکنند گفته میشود.
• Spool - زمانی که شما دستور چاپ یک سند را میدهید تک تک صفحات آن وارد حافظه موقت میشود و سپس چاپ میگردد که به آن Spool کردن نیز گفته میشود.
• Print driver - به زبان برقراری ارتباط سخت افزار با نرم افزاری که از روی CD و یا DVD درایور تهیه شده از طرف شرکت سازنده پرینتر نصبش میکنید گفته میشود.
 آموزش نحوه نصب و راه اندازی پرینترهای HP
برای نصب Printer در Run تایپ میکنیم control printers و بعد در پنجره باز شده راست کلیک کرده و Add printer را میزنیم به شکل زیر دقت کنید همونطور که در شکل مشاهده میکنید :
Add a local printer : برای نصب پرینتر (یک Device Printer)  که بر روی کامپیوتر خودتون نصب شده بکار میره.
Add a network, wireless or Bluetooth printer : برای نصب Device Printer هایی که در شبکه وجود دارند و یا بصورت بلوتوث و با بیسیم هستند بکار میرود
در اینجا ما چاپگر را به کامپیوتر خود متصل کردیم پس مورد اول یعنی Add a local printer را انتخاب میکنید
همانگونه که در شکل زیر مشاهده میکنید در مرحله بعد میتوانید دو انتخاب را بکنید ،
 • Use an existing port : در آن میتوانید مشخص می کنید که پرینتر شما توسط چه پورتی متصل شده
• Create a new port : در آن یک پورت جدید تعریف کرده و چاپگر خود را توسط آن پورت معرفی میکنید
در اکثر پرینترهای در حال استفاده پورت USB استفاده میشود و یه جورایی عملا از هیچ کدوم از این دو مورد استفاده نمیشود پس همان مورد اول را نگه داشته و Next میکنیم .
در پنجره بعدی لیستی از درایورهایی که از طرف ویندوز تا زمان انتشار آن تایید شده نشان داده میشود ، در سمت چپ برند پرینتر و در سمت راست مدل آن را مشخص میکنید. اگر ساخت پرینتر شما بعد از انتشار ورژن ویندوزتان باشد میتوانید دکمه Windows Update را بزنید و اگر CD یا DVD پرینتر را تهیه کرده اید میتوانید با زدن دکمه Have Disk… آن را به لیست اضافه و در نهایت معرفی کنید، در اینجا ما به عنوان مثال پرینتر HP و از نوع HP Color LaserJet CP4005 PCL6 انتخاب کرده ایم
را زده و در مرحله بعد هم یک نام برای Printer تعریف شده انتخاب میکنیم و باز هم Next میکنیم تا نصب پرینتر انجام شود.
در مرحله بعد ، در صورت تمایل میتوانیم پرینتر مد نظر را به اشتراک بگذاریم، در حال حاضر چون از مبحث آموزش نحوه نصب و راه اندازی پرینترهای اچ پی  دور میشویم مورد اول را انتخاب کرده و Next میکنیم.
 
  و در پایان میتوانیم برای تست چاپگر نصب شده دکمه Print a test page را بزنیم تا یک صفحه برای چاپ کردن ارسال شود و در پایان Finish را میزنیم.
 
 آموزش نحوه نصب و راه اندازی پرینترهای اچ پی 

عنوان دومین مطلب آزمایشی من

این متن دومین مطلب آزمایشی من است که به زودی آن را حذف خواهم کرد.

زکات علم، نشر آن است. هر وبلاگ می تواند پایگاهی برای نشر علم و دانش باشد. بهره برداری علمی از وبلاگ ها نقش بسزایی در تولید محتوای مفید فارسی در اینترنت خواهد داشت. انتشار جزوات و متون درسی، یافته های تحقیقی و مقالات علمی از جمله کاربردهای علمی قابل تصور برای ,بلاگ ها است.

همچنین وبلاگ نویسی یکی از موثرترین شیوه های نوین اطلاع رسانی است و در جهان کم نیستند وبلاگ هایی که با رسانه های رسمی خبری رقابت می کنند. در بعد کسب و کار نیز، روز به روز بر تعداد شرکت هایی که اطلاع رسانی محصولات، خدمات و رویدادهای خود را از طریق بلاگ انجام می دهند افزوده می شود.

عنوان اولین مطلب آزمایشی من

این متن اولین مطلب آزمایشی من است که به زودی آن را حذف خواهم کرد.

مرد خردمند هنر پیشه را، عمر دو بایست در این روزگار، تا به یکی تجربه اندوختن، با دگری تجربه بردن به کار!

اگر همه ما تجربیات مفید خود را در اختیار دیگران قرار دهیم همه خواهند توانست با انتخاب ها و تصمیم های درست تر، استفاده بهتری از وقت و عمر خود داشته باشند.

همچنین گاهی هدف از نوشتن ترویج نظرات و دیدگاه های شخصی نویسنده یا ابراز احساسات و عواطف اوست. برخی هم انتشار نظرات خود را فرصتی برای نقد و ارزیابی آن می دانند. البته بدیهی است کسانی که دیدگاه های خود را در قالب هنر بیان می کنند، تاثیر بیشتری بر محیط پیرامون خود می گذارند.